Je suis Marie DELPECH, Master spécialiste en sophrologie caycédienne®.

J’ai démarré mon parcours professionnel en tant que monitrice-éducatrice dans le monde du handicap, auprès d’adultes et enfants déficients mentaux et/ou physiques, pendant 13 ans. C’était un métier passion.

Puis j ‘ai été amenée à changer de région et je me suis retrouvée par hasard dans l’animation périscolaire où je suis toujours, depuis 12 ans et demi. Je suis animatrice en ALAE, et j’accompagne les enfants en élémentaire pour animer diverses activités (sportives, culturelles, manuelles, temps méridiens, jeux,) et diverses sont accées sur la détente : sophrologie ludique, mandalas, relaxation, jeux calmes, etc.

Entre-temps, j ai entrepris une formation de sophrologue caycédienne®, pendant 3 ans et demi, qui a aboutit sur mon diplôme de master spécialiste.

La sophrologie a été pour moi la découverte de la Vie en pleine conscience. Elle m’a apporté l’ ouverture à un nouvel épanouissement pour équilibrer mon corps et mon esprit.

POURQUOI LA SOPHROLOGIE ?

J’avais besoin d’élargir mon champs d’expérience et cela semblait être la suite logique à mon expérience d’éducatrice. Pouvoir développer d’autres aspects de mon intervention auprès des enfants puis des adultes.

QU’EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE ® ?

La sophrologie est une méthode crée par le Professeur Alfonso Caycédo dans les années 1960 en milieu hospitalier.

Il a voyagé en Inde, au Japon et au Tibet d’ où il s’est inspiré du yoga, du zen et de la méditation pour créer sa propre méthode constituée de diverses techniques adaptées et efficaces.

La sophrologie caycédienne est authentique,reconnue et certifiée .

Cette méthode est un outil formidable qui permet, avec des exercices de respiration, des visualisations et des mises en mouvement des différentes parties du corps, de mettre en équilibre, en harmonie le corps avec l’esprit, en toute conscience et dans la réalité objective.

POURQUOI FAIRE DE LA SOPHROLOGIE ?

– Pour pouvoir, en toute conscience, reprendre sa vie en main et non pas la subir.

– Découvrir sérénité et mieux-être et retrouver la douceur qui est en soi.

– Combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression.

– Améliorer les relations familiales et de travail.

– Améliorer sa concentration.

– Gagner en performance pour les sportifs.

– Gérer toute situation compliquée de sa vie.

Programme des divers ateliers de sophrologie de 2018/2019 qui auront lieu le samedi de 14h30 à 16h30, pour adultes :

– 22 septembre : Sophro-nature .

– 13 octobre : Découverte de son corps dans la douceur.

Suivront :

– Développer sa créativité grâce à la sophrologie.

– Avoir confiance en soi.

– Prendre conscience de ses capacités positives.

– Gestion du stress.

– Amélioration du sommeil.

– Comment s’intégrer à la nature pour se ressourcer rapidement.

– Découverte de la nature grâce à la sophrologie.